وجد باحثون من الولايات المتحدة والصين أن تناول جرعة متوسطة تبلغ 3320 وحدة دولية من فيتامين “د” يوميا، أو حوالي 83 ميكروغراما، كان مرتبطا بالعديد من الفوائد القلبية والأيضية المهمة.
بحسب الدراسة، فإن هذه الجرعة اليومية ترتبط بانخفاض ضغط الدم، والكوليسترول الكلي، والهيموغلوبين، والأنسولين والجلوكوز في الدم أثناء الصيام.
ووفق “مديكال نيوز توداي”، يأتي هذا الاكتشاف من دراسة جديدة راجع فيها الباحثون 99 تجربة عشوائية من جميع أنحاء العالم، للتحقيق في فوائد هذا الفيتامين على صحة القلب والأيض.
وأجرى الدراسة باحثون من جامعات كولومبيا وبروان وبكين، وشملت التجارب 17656 مشاركا، وأجريت بين مجموعات سكانية متباينة على نطاق واسع في مواقع عالمية مختلفة.
ووجد البحث أن الفائدة الأكبر من مكملات فيتامين “د” تحققت لغير الغربيين، ولمن لديهم نقص في هذا الفيتامين، وكانت لديهم زيادة كبيرة في الوزن.
وعلى الرغم من عدم معرفة السبب العلمي لارتباط فيتامين “د” بهذه الفوائد، تنضم هذه النتائج لمجموعة من فوائد هذا الفيتامين لصحة القلب أكدتها الأبحاث، إلى جانب فوائده المعروفة للعظام والعضلات.
وقال الباحثون: نظرا لأن نقص فيتامين “د” شائع بين غير الغربيين، فإن استفادتهم الأكبر منه تؤكد دوره الوقائي، و”يبدو أن هذا يشير إلى أن “تعويض النقص” قد يكون جزءا مهما من اللغز”.
