أكد باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن النوم العميق يساعد في منع فقدان الذاكرة لدى كبار السن الذين يواجهون عبئا متزايدا من مرض الزهايمر.
توصل الباحثون. إلى أن الكميات الفائقة من نوم الموجة البطيئة العميقة يمكن أن تعمل كعامل وقائي ضد تدهور الذاكرة. عند من لديهم حالة متقدمة من الزهايمر، خاصة أن النوم المتقطع ارتبط بالتراكم الأسرع لبروتين بيتا أميلويد في الدماغ.
وأشاروا إلى أن عوامل الاحتياط المعرفي التي تساعد العقل في مواجهة مشاكل الخرف والزهايمر تتضمن التعليم والمعرفة. والنشاط البدني والمشاركة الاجتماعية، مشددين على أن النوم العميق يعمل كعامل احتياطي معرفي.
وأجرى الباحثون تجربة في مختبر النوم بالجامعة، شارك فيها 62 شخصاً، تم تصوير أدمغتهم بمخطط كهربي أثناء دورات النوم المختلفة. ليتوصلوا إلى أن اختفاء أو تراجع معدل النوم العميق لدى شخص ما، يمكن أن يكون مؤشرا للتنبؤ بخطر إصابته بالزهايمر أو تدهور الذاكرة.
ويعرف النوم العميق باسم “نوم الموجة البطيئة بدون حركة العين السريعة”. وأوضحت نتائج البحث أنه يعمل “كعامل احتياطي معرفي قد يزيد المرونة ضد بروتين في الدماغ يسمى بيتا أميلويد المرتبط بفقدان الذاكرة الناجم عن الخرف”.
